早点吃晚饭，吃完至少走10分钟。想控制血糖，要油，蛋白和碳水混着吃。我原来就是吃多谷物饼干加点奶酪什么的。

来源: lucky_rain 于 2019-02-22 07:18:21 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
本文内容已被 [ lucky_rain ] 在 2019-02-22 07:23:01 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

所有跟帖： 

• 我就打算吃两顿，现在想知道的是晚上要是饿了添点啥。能不吃就不吃了。 -alpha123- ♀ 给 alpha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2019 postreply 10:25:46

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