哈哈哈，早上老公还在跟我说

来源: 甜酒甜 于 2019-02-08 06:24:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (492 bytes)
本文内容已被 [ 甜酒甜 ] 在 2019-02-08 08:50:09 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: 负重深蹲可以这样做 由 HenryLi 于 2019-02-08 06:15:15

我提到Dash现在估计有26磅了，老公说我可以抱着Dash做深蹲了嘻嘻

我用20磅的壶铃swing, 每次一百个(25个/组, 4组,每组之间休息约20-30秒)

所有跟帖： 

• 你老公的主意非常好啊, 哈哈哈 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 06:37:28

• 不行的，会乱动，哈哈哈哈. 我今天早上起来，空腹状态下 -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (62 bytes) () 02/08/2019 postreply 06:44:07

• 你的20磅的壶铃轻了一点，可以省了:-) -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (236 bytes) () 02/08/2019 postreply 07:32:32

• 体积太大了，哈哈 -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (181 bytes) () 02/08/2019 postreply 07:49:41

• 为什么还有26磅的？我有20磅的。下面再去买30磅的 -40er- ♀ 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 08:42:42

• 26磅的是我狗狗，LOL -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 08:56:36

• 厉害！ -Lovenature- ♀ 给 Lovenature 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 08:22:32

• 赞赞！二十磅对我来说好重！ -Lovenature- ♀ 给 Lovenature 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 08:24:17

• 坚持下去，重量也就慢慢上去了组:) -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 08:57:29

请您先登陆，再发跟帖！