哈哈哈，早上老公还在跟我说

我提到Dash现在估计有26磅了，老公说我可以抱着Dash做深蹲了

我用20磅的壶铃swing, 每次一百个(25个/组, 4组,每组之间休息约20-30秒)

所有跟帖： 

• 你老公的主意非常好啊, 哈哈哈 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 06:37:28

• 不行的，会乱动，哈哈哈哈. 我今天早上起来，空腹状态下 -甜酒甜- ♀ (62 bytes) () 02/08/2019 postreply 06:44:07

• 你的20磅的壶铃轻了一点，可以省了:-) -TBz- ♂ (236 bytes) () 02/08/2019 postreply 07:32:32

• 体积太大了，哈哈 -甜酒甜- ♀ (181 bytes) () 02/08/2019 postreply 07:49:41

• 为什么还有26磅的？我有20磅的。下面再去买30磅的 -40er- ♀ (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 08:42:42

• 26磅的是我狗狗，LOL -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 08:56:36

• 厉害！ -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 08:22:32

• 赞赞！二十磅对我来说好重！ -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 08:24:17

• 坚持下去，重量也就慢慢上去了组:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 08:57:29