哈哈哈,早上老公还在跟我说

来源: 2019-02-08 06:24:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (492 bytes)
本文内容已被 [ 甜酒甜 ] 在 2019-02-08 08:50:09 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
回答: 负重深蹲可以这样做HenryLi2019-02-08 06:15:15

我提到Dash现在估计有26磅了,老公说我可以抱着Dash做深蹲嘻嘻

我用20磅的壶铃swing, 每次一百个(25个/组, 4组,每组之间休息约20-30秒)

所有跟帖: 

你老公的主意非常好啊, 哈哈哈 -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 HenryLi 的个人群组 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 06:37:28

不行的,会乱动,哈哈哈哈. 我今天早上起来,空腹状态下 -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (62 bytes) () 02/08/2019 postreply 06:44:07

你的20磅的壶铃轻了一点,可以省了:-) -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (236 bytes) () 02/08/2019 postreply 07:32:32

体积太大了,哈哈 -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (181 bytes) () 02/08/2019 postreply 07:49:41

为什么还有26磅的?我有20磅的。下面再去买30磅的 -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 40er 的个人群组 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 08:42:42

26磅的是我狗狗,LOL -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 08:56:36

厉害! -Lovenature- 给 Lovenature 发送悄悄话 Lovenature 的个人群组 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 08:22:32

赞赞!二十磅对我来说好重! -Lovenature- 给 Lovenature 发送悄悄话 Lovenature 的个人群组 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 08:24:17

坚持下去,重量也就慢慢上去了组:) -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 08:57:29

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