双臂放在身后,一只从上边伸向背后,另一只从低下伸向背后,用一条毛巾或木棍链接两手,直到两只手不需要任何物品链接就可以接上。肩周炎是粘连,疼是粘连造成,要慢慢把粘连部分拉开。拉的时候很痛,但是每次拉过之后,会非常舒服。如果不拉,就会导致臂膀伸不出去,疼痛时而发生。
双臂放在身后,一只从上边伸向背后,另一只从低下伸向背后,用一条毛巾或木棍链接两手,直到两只手不需要任何物品链接就可以接上。肩周炎是粘连,疼是粘连造成,要慢慢把粘连部分拉开。拉的时候很痛,但是每次拉过之后,会非常舒服。如果不拉,就会导致臂膀伸不出去,疼痛时而发生。