节日期间，吃吃喝喝party 的日子, 争取不吃这样的混合物

面 ＋ 糖 ＋ 精炼植物油，以这三样为主力的做成的任何混合物

争取做到：自己不做，也不吃别人做的

均衡吃 Real Foods, 过个相对健康的节日

如果平日，八分饱九分饱，过节时，营养密集集中，均衡的基础上七分饱

吃撑吃过，最先歇菜的是消化系统，然后免疫系统接着，人极容易病倒了。

七分饱，过个清清爽爽的假期，不总跑医院或吃药多省事

 

所有跟帖： 

• 哪些东西是只有面，糖和油的？蛋糕？ -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 18:50:08

• 生煎包， 我今天吃了5个。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 19:10:17

• 那里面有肉和菜呀 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 19:13:03

• 没有肉，素的。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 19:14:47

• 那有菜，为什么不吃肉？素的不好吃 -我爱栀子花- ♀ (169 bytes) () 12/23/2018 postreply 19:21:03

• 吃火锅就容易控制了，肉菜都是Real Food。 -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 19:15:31

• 火锅容易吃多 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 19:21:48

• 粘糖的炸麻花 想吃也吃不着呀 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 19:22:39

• 你也不可能一天到晚都吃那个呀 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 19:29:22

• 正戒碳水呢。 出去吃过几次饭， 好像吃得也不少，但是胃不撑。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 20:50:27