不足的脂肪摄入量,是生不了酮的.
我不是在说楼主应该怎么吃,只是针对keto饮食法的吃法而说. 每一种极端饮食法都有利弊,在采取极端饮食法之前考虑清楚是否对自己利大于弊? 曾经看到有文章说生酮实施者造成不正常的胆固醇升高
不足的脂肪摄入量,是生不了酮的.
我不是在说楼主应该怎么吃,只是针对keto饮食法的吃法而说. 每一种极端饮食法都有利弊,在采取极端饮食法之前考虑清楚是否对自己利大于弊? 曾经看到有文章说生酮实施者造成不正常的胆固醇升高
• 我的家庭医生也说见过病人Keto 饮食, 但把胆固醇指标搞到非常高。 我个人认为凡事不可极端。Keto 是健康工具, 不是目的。 -lostandfound2008- ♀ (521 bytes) () 12/08/2018 postreply 15:31:56
• 网上有很多有关胆固醇的最新讨论 很有启发性 建议多关注 -my2cnets- ♀ (181 bytes) () 12/08/2018 postreply 18:39:30
• 很同意这个观点。 我主要关注自己的甘油三酯, 这个指标有点高,所以要减掉中段脂肪。据说这段是碳水化合物摄入过多导致的。 -lostandfound2008- ♀ (0 bytes) () 12/09/2018 postreply 22:49:35