不谈keto的利弊，只从你吃的来看:碳水多了，脂肪摄入很不足

估计生不了酮

所有跟帖： 

• 多在哪里？都不吃米面了。 -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 12/08/2018 postreply 11:58:01

• 碳水摄入不仅仅来自于米面.keto对碳水的摄入可以说是苛刻，脂肪是大量摄入且以脂肪摄入为主 -甜酒甜- ♀ (340 bytes) () 12/08/2018 postreply 14:56:08

• 我的家庭医生也说见过病人Keto 饮食， 但把胆固醇指标搞到非常高。 我个人认为凡事不可极端。Keto 是健康工具， 不是目的。 -lostandfound2008- ♀ (521 bytes) () 12/08/2018 postreply 15:31:56

• 网上有很多有关胆固醇的最新讨论 很有启发性 建议多关注 -my2cnets- ♀ (181 bytes) () 12/08/2018 postreply 18:39:30

• 很同意这个观点。 我主要关注自己的甘油三酯， 这个指标有点高，所以要减掉中段脂肪。据说这段是碳水化合物摄入过多导致的。 -lostandfound2008- ♀ (0 bytes) () 12/09/2018 postreply 22:49:35