这个‘每天要有15分钟心跳过150 的运动’~~~可能不太适合60多岁的人了吧?
所有跟帖:
•
循序渐进。习惯就好。我高龄怀孕时也跑步一直跑到7个月。后来改高温瑜伽。几年不跑
-chase1993-
♂
(63 bytes)
()
11/28/2018 postreply
18:16:32