有成果,自己满意就好。其实,少吃或不吃大米和白面,体重刷刷往下掉。
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光依靠少吃,不吃米面,在我不行啊。年纪大了,喝水也胖,因为新陈代谢差。所以,节食和运动是必须的。目前暂时满意,但达到最终目标11
-俏然忘情-
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11/22/2018 postreply
19:57:16