因为腰痛作了X-Ray, 现在结果出来了不是太明白，请教一下是否应该做进一步检查，生活中有哪些注意事项可以帮助缓解症状？多谢啦

The lumber vertebral bodies are maintained in hight and alignment, without evidence of compression fracture or significant spondylolisthersis. there is sraightening of the nromal lumbar lordisis. mild degenerative disc disease with decreased intervertebral disc space at L4-L5 and L5-S1. Facet hypertrophy L3-S1. Tiny anteriro marginal osteophytes at LC4 and L5.

所有跟帖： 

• 自己用Google翻译了一下：木材椎体保持高度和对齐，没有压缩性骨折或显着的脊椎滑脱的迹象。 有良性腰椎萎缩症。 轻度退行性椎间 -好好聊天- ♀ (0 bytes) () 11/07/2018 postreply 08:18:52

• 不好意思,Google 翻译全文如下： -好好聊天- ♀ (257 bytes) () 11/07/2018 postreply 08:20:42

• 老了，不应以筋骨为能。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/07/2018 postreply 09:42:36

• 是不能了 -好好聊天- ♀ (0 bytes) () 11/07/2018 postreply 09:52:08

• 你有轻微的腰椎间盘突出 -sunnyloop- ♂ (1103 bytes) () 11/07/2018 postreply 09:50:40

• 非常感谢，期待。。。 -好好聊天- ♀ (0 bytes) () 11/07/2018 postreply 09:51:37

• 不好意思，这几天都没有上来，非常感谢您提供的信息，今天就仔细看看您推荐的几个视频！ -好好聊天- ♀ (0 bytes) () 11/12/2018 postreply 08:18:51