薛医生,鼓励你同学继续前进,现在流行打铁啦
所有跟帖:
• 看样子,我同学还挺跟得上潮流的。:))) -薛成- ♂ (0 bytes) () 07/22/2018 postreply 16:37:06
• 薛医,我觉得胯关节能跑受伤主要就是臀部肌肉不发达没有提供足够保护,对不对? -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 07/22/2018 postreply 16:45:29
• 应该说任何关节没有协调有力的肌肉保护就容易受伤。人体是活的组织组成的,相辅相成,要动态看问题,不能用机械唯物主义解释人体。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 07/22/2018 postreply 16:52:29
• 臀大肌的主要功能就是摆胯,所以我觉得对保护胯关节尤其重要 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 07/22/2018 postreply 17:05:03
• 一般认为股四头肌最重要,因为膝关节外面就是一层皮,比较薄弱,膝关节的运动也不单纯是屈伸,屈伸的同时有扭转容易受伤。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 07/22/2018 postreply 17:20:26
• 没有肌肉的保护,骨关节就是根棍子和之间的韧带连在一起,哪经得起多少扭曲和侧向的力啊。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 07/22/2018 postreply 17:08:25
• 我也有同感。所以现在增加负重和下蹲运动锻炼臀肌。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 07/22/2018 postreply 17:47:42