你小时候参加过田径运动会吗?400米比赛才一圈,许多人累的半死,一辈子都忘不了,哈哈。
pace (intensity)是关键,量 vs 强度。不能每次都push自己太狠,比如
你小时候参加过田径运动会吗?400米比赛才一圈,许多人累的半死,一辈子都忘不了,哈哈。
所有跟帖:
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是啊。现在一次跑16圈还是低强度。嘿嘿
-闲情-
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07/19/2018 postreply
15:21:31
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从小体育不及格型,多亏老师高抬贵手才过关的。
-winnie09-
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07/19/2018 postreply
15:37:57