有人受不了“动力”蹲起，可以选择“静力”半蹲，

来源: coach1960 于 2018-06-26 12:04:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (39 bytes)

姿势很重要，膝盖不能过脚趾

所有跟帖： 

• 就是说微微的蹲？ -sun45- ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2018 postreply 12:08:34

• 半蹲姿势静止不动（数秒），可以去狗一下赵之心的视频 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2018 postreply 12:24:30

• 好的好的，现在就去搜。谢谢教练 -sun45- ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2018 postreply 12:33:40

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