是的，我坚持运动好多年

来源: StayCalmStayCool 于 2018-05-23 12:41:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (133 bytes)
回答: 从走路开始，从慢到快。 由 taoqibao 于 2018-05-23 11:26:28

快走， 跑步， 游泳， 心率还是上升的很快， 每个人都有自身条件的限制， 没办法的事情。

所有跟帖： 

• 颈 动脉超声波， 心脏彩超， stress test, breath test, 都没问题 -StayCalmStayCool- ♀ 给 StayCalmStayCool 发送悄悄话 (125 bytes) () 05/23/2018 postreply 12:47:31

• 那你医生怎么说？ -小璇- ♀ 给 小璇 发送悄悄话 (482 bytes) () 05/23/2018 postreply 13:28:36

• 医生也没主意了 -StayCalmStayCool- ♀ 给 StayCalmStayCool 发送悄悄话 (111 bytes) () 05/23/2018 postreply 13:57:24

• 可以说说你做哪些运动吗？能达到60%最大心率并持续30分钟吗？ -taoqibao- ♀ 给 taoqibao 发送悄悄话 taoqibao 的博客首页 (137 bytes) () 05/23/2018 postreply 15:59:24

• 女， 48， 心率 ～160 可以跑一小时， pace 11~12 -StayCalmStayCool- ♀ 给 StayCalmStayCool 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2018 postreply 10:06:58

• 你厉害，160能坚持1小时。 -taoqibao- ♀ 给 taoqibao 发送悄悄话 taoqibao 的博客首页 (1532 bytes) () 05/29/2018 postreply 20:57:52

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