不是楼主，试着回答您: 您这个问题楼主很难回答，因为每个人的健康状态不同，

来源: 学习分享热爱生活 于 2018-05-16 11:53:10 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (170 bytes)

第一步得先养气血通经络当身体通畅到一定程度您才可以练观一定的有效的部位，否则会发生意外如传说中的走火入魔。

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• 谢谢。看来在开始前有很多需要提取学习的。 -芳草碧连天US- ♂ 给 芳草碧连天US 发送悄悄话 芳草碧连天US 的博客首页 (128 bytes) () 05/16/2018 postreply 20:04:47

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