问楼主：如果”方法“正确，对于刚刚入门的人，一般每天/每个星期平均要静坐多久

多少年后才能够达到初步的效果？多少年可以防止大病的发生？

所有跟帖： 

• 不是楼主，试着回答您: 您这个问题楼主很难回答，因为每个人的健康状态不同， -学习分享热爱生活- ♀ (170 bytes) () 05/16/2018 postreply 11:53:10

• 谢谢。看来在开始前有很多需要提取学习的。 -芳草碧连天US- ♂ (128 bytes) () 05/16/2018 postreply 20:04:47

• @芳草，更正走火入魔的说法: 记得千年说初级练习者没有资格走火入魔，那应该是各种各样难以忍受的疼痛 -学习分享热爱生活- ♀ (131 bytes) () 05/16/2018 postreply 15:26:23

• 谢谢 -芳草碧连天US- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 20:08:21