第二,三只是站立,和腿肌肉锻炼没啥关系。1,2是 squat and side lunge.下蹲姿势很重要,要用后脚跟用力才不会
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于
2018-05-14 13:46:00
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四招式缓解膝盖酸痛
由
一点即通
于
2018-05-13 17:47:52
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第二,三只是站立,和腿肌肉锻炼没啥关系。1,2是 squat and side lunge.下蹲姿势很重要,要用后脚跟用力才不会