我一般给体质偏弱的人推荐30摄氏度的热瑜伽。
还有健身房空调的风太大太足,在最后作拉伸时很容易着凉,尤其是在做瑜伽的时候。
回答: 但是我的确是在高强运动后还浑身大汗时,若停下来了同时吹到冷风(比如骑完长山路/竞赛模式,然后站山顶与朋友聊天),就容易感冒。
由 tryonetry
于 2018-05-05 07:49:44
我一般给体质偏弱的人推荐30摄氏度的热瑜伽。