我赶脚您有点too technical, 不用每次跑步都计时，很多时候大体有个时间和距离就可以了

来源: coach1960 于 2018-05-01 06:11:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: Tempo的麻烦 由 没落贵族 于 2018-05-01 01:14:22

所有跟帖： 

• 我也这么认为。过分追求速率控制会产生情绪波动，大大影响训练效果。 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (199 bytes) () 05/01/2018 postreply 07:28:07

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