晚上要半夜以后才能睡着怎么办？

来源: asd123asd 于 2018-04-25 12:03:53 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (401 bytes)

儿子刚从大学毕业，每天晚上要半夜以后才能睡着觉，周末能睡到中午，白天还要上班，急死个人了，这样下去怎么行呢，请教一下有没有什么好的办法

他在大学都是晚睡晚起，可是他去年就毕业了，如果是时差问题，现在应该完全没问题了，还有他以前喜欢听音乐睡觉，现在不听了

所有跟帖： 

• 这不是你能解决的问题 -shiranle- ♀ 给 shiranle 发送悄悄话 (84 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:14:06

• 我说过很多次，他说试了，没用 -asd123asd- ♀ 给 asd123asd 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:22:49

• 吃药强迫把时间调过来.... -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:24:27

• 什么药好呢？ -asd123asd- ♀ 给 asd123asd 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:23:19

• OTC，Sleeping Aid -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2018 postreply 05:58:17

• adrenal fatigue，饮食结构必须调整，选Real food -及时的雨- ♀ 给 及时的雨 发送悄悄话 (1367 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:31:19

• 饮食应该没问题，喜欢健身，晒太阳是他需要的，谢谢理解 -asd123asd- ♀ 给 asd123asd 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:25:19

• 请问红景天是煮水喝吗？ -asd123asd- ♀ 给 asd123asd 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:28:58

• 按英文名找supplement -及时的雨- ♀ 给 及时的雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 19:18:05

• 半夜是指11，12点吗？那很正常，现在的年轻人都是这样的 -家家123- ♀ 给 家家123 发送悄悄话 家家123 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 13:20:37

• 可是第二天早上6点多就要起床上班，已经两个月了都这样 -asd123asd- ♀ 给 asd123asd 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:30:57

• 周末6点就起来，晚上早点睡，几天一过，生物钟慢慢就转过来了。 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 13:32:08

• 试试吧 -asd123asd- ♀ 给 asd123asd 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:31:55

• 美国的年轻人大多数都是这样，父母需要做的很简单 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (107 bytes) () 04/25/2018 postreply 14:07:01

• 高中生也是这样。父母怎么急都是没用 -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:35:12

• 他睡不着 -asd123asd- ♀ 给 asd123asd 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:32:34

• 如果参加运动队训练或有出早操锻炼的习惯，这根本就不是一个问题， -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (111 bytes) () 04/25/2018 postreply 14:26:55

• 工作了，也没有运动队参加了，给他提提，看能不能找到一个 -asd123asd- ♀ 给 asd123asd 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:34:12

• 偶像，希望我家孩子们也能坚持一辈子。 -黄桷树- ♀ 给 黄桷树 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2018 postreply 09:09:51

• 都大学毕业了，已经是成年人了，让他自己管理自己。 -cindy2006- ♀ 给 cindy2006 发送悄悄话 (80 bytes) () 04/25/2018 postreply 17:10:22

• +1 -阿呆瓜- ♀ 给 阿呆瓜 发送悄悄话 阿呆瓜 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:34:52

• 说起来容易做起来难，刚工作还没赞几个钱 -asd123asd- ♀ 给 asd123asd 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:35:34

• 谢谢各位热心帮助 -asd123asd- ♀ 给 asd123asd 发送悄悄话 (140 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:39:02

• 有没有可能是新工作，工作压力大呀？同意上面提到的 -Lovenature- ♀ 给 Lovenature 发送悄悄话 (230 bytes) () 04/25/2018 postreply 19:28:05

• 感动，会让他多出门运动 -asd123asd- ♀ 给 asd123asd 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 21:11:20

• 如果是睡不着，试试晚上吃钙片。 -新年好运- ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 19:47:18

• 跟他说说 -asd123asd- ♀ 给 asd123asd 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 21:12:07

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