晚上要半夜以后才能睡着怎么办？

儿子刚从大学毕业，每天晚上要半夜以后才能睡着觉，周末能睡到中午，白天还要上班，急死个人了，这样下去怎么行呢，请教一下有没有什么好的办法

他在大学都是晚睡晚起，可是他去年就毕业了，如果是时差问题，现在应该完全没问题了，还有他以前喜欢听音乐睡觉，现在不听了