第二步是只看重间歇时间，一分钟间歇（休息后）必须启动下一个400米跑，

来源: coach1960 于 2018-04-20 13:59:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (51 bytes)
本帖于 2018-04-20 15:19:15 时间, 由普通用户 coach1960 编辑

大体预计一个时间，慢慢就找到规律了

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