第二步是只看重间歇时间，一分钟间歇（休息后）必须启动下一个400米跑，

来源: 于 2018-04-20 13:59:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

大体预计一个时间，慢慢就找到规律了