看不到膝关节内部状况啊，看到一个Super健美的女士：））俺

来源: coach1960 于 2018-04-16 11:51:27 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (504 bytes)

本帖于 2018-04-16 11:57:19 时间, 由普通用户 coach1960 编辑

回答: 请懂解剖学的人咨询一下膝盖拉伸之痛由 tryonetry 于 2018-04-16 11:30:08

说不出解剖学的所以然，但是半月板小损伤需要很长时间恢复，10年后仍有感觉也不奇怪。个别人由于解剖结构上的原因（mechanical ratio）受力不十分合理，受伤的机会就大一些。只能自己多小心了。

这里罗嗦一句，膝关节特别是半月板损伤多数都是在有旋转动作/加速动作下发生的，然后恢复和休整不到位。。。很多人想当然的
“磨损”说法并不在理。

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所有跟帖：

• 谢教练美言！我记得您也有过膝盖伤，曾看过您演示的膝盖训练，我不愿做，不想腿肌过于发达。好吧，那我还是小心些吧。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 04/16/2018 postreply 13:07:23

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