最近开始认认真真的吃饭打卡,发现要把每日的卡数控制在1600以下还真不容易。我现在用的app: myfitnesspal, 不错,推荐一下。
坚果热量高,方便面大概500卡,鸡蛋每个80卡,一天超过2千卡就减不下来。
所有跟帖:
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方便面大概500卡?那一个馒头是多少?我指中国医院里的馒头(外面买的,挺蓬松的)
-lawattaction-
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04/12/2018 postreply
09:37:54
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120 卡, 估计哈
-winnie09-
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04/12/2018 postreply
18:18:14