坚果热量高，方便面大概500卡，鸡蛋每个80卡，一天超过2千卡就减不下来。

来源: winnie09 于 2018-04-11 17:59:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (177 bytes)
回答: 我也想吃五谷粥，但是体重下不来 由 yangyang08 于 2018-04-11 16:29:04

最近开始认认真真的吃饭打卡，发现要把每日的卡数控制在1600以下还真不容易。我现在用的app： myfitnesspal, 不错，推荐一下。

所有跟帖： 

• 方便面大概500卡？那一个馒头是多少？我指中国医院里的馒头（外面买的，挺蓬松的） -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/12/2018 postreply 09:37:54

• 120 卡， 估计哈 -winnie09- ♀ 给 winnie09 发送悄悄话 winnie09 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2018 postreply 18:18:14

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