人在持续饥饿状态下，新陈代谢会减慢（是自我保护机制）。多睡觉，加强锻炼（还可以多吃些）。试试间歇禁食 Intermittent

来源: tryonetry 于 2018-04-11 16:55:40 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我也想吃五谷粥，但是体重下不来 由 yangyang08 于 2018-04-11 16:29:04

所有跟帖： 

• 看到你老帖空腹血糖好像有些高吧？像是Insulin resistance。 你的医生没有说些什么吗？可以查查Prediabete -tryonetry- ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 16:59:52

• 血糖高。发现不吃饭也降不下来。 -yangyang08- ♀ 给 yangyang08 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 17:08:29

• 不正常的。医生怎么说？该重视起来呀。 -tryonetry- ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 17:15:11

• 是6.5，还没有到线。虽然已经很接近了。 -yangyang08- ♀ 给 yangyang08 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 17:18:02

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