住德国zumba跳的非常好的女健身教练，已经改做瑜伽并开始教瑜伽了，她受了很多伤。

你也别信太极了，还是瑜伽最好。我比我妹保养的好多了。

1.她的教练看她走路，就发现了她腿的问题，现在想想可能是练太极伤的，她跟随另一个太极教练5年。这个教练应该比前一个强，我看她在练松功和站桩。

2.她的肉比较松，我的比较紧，看来北美的力量练习还是挺好的。

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• 是的。我现在最喜欢做的是那26个pose。比去健身房上一般yoga好多了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/10/2018 postreply 10:33:43