写的多好啊！但想知道每餐谷物粗粮仅为高尔夫球般大小，有最新美国营养指南的链接吗？

来源: lawattaction 于 2018-03-10 09:12:55 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (169 bytes)

”而美国的最新营养指南更指出每餐的谷物摄取量，应仅为高尔夫球般大小，如糙米和全麦，而不是精白米面。”

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