写的多好啊！但想知道每餐谷物粗粮仅为高尔夫球般大小，有最新美国营养指南的链接吗？

来源: 于 2018-03-10 09:12:55 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

”而美国的最新营养指南更指出每餐的谷物摄取量，应仅为高尔夫球般大小，如糙米和全麦，而不是精白米面。”