噢！医生诊断是平足。我不懂平足，但我知道锻炼应该包括脚和脚趾的锻炼.试试吧！

来源: lawattaction 于 2018-02-28 14:02:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1426 bytes)
回答: 没有50. 理疗师给的改善平足的练习 由 haha10 于 2018-02-28 13:12:46

摩天式，树式，

1.我做过awkward， toe stand and 摩天式。

yoga awkwardImage result for yoga awkward  toe stand Image result for toe stand pose摩天式Image result for 摩天式

2.下面的视频简单一点https://www.youtube.com/watch?v=vOY1PupmI_4

 

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