从今年过年开始，我的主食已经改成几个玉米棒子和红薯了。跟精加工米面做的主食说拜拜了。

所有跟帖： 

• 羽哥过年好!；你已经够健康的了，难不成要活成小鲜肉吗。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 18:51:47

• 新年快乐！健康得之不易啊，所以现在才更加珍惜。小鲜肉是不能了，自然规律抗拒不了啊。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 19:12:53

• 玉米棒转基因？ -hz82000- ♀ (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 19:43:24

• 我记得，他羽哥不介意是否转基因。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 21:14:40

• 转基因的植物属于风险未知。已知不好的加工肉类应该是最糟糕吧。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 22:42:10

• 据辟谣网站说，中国产的甜玉米不是转基因的。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 22:38:43

• 除了薯类等杂粮，推荐藜麦（quinoa），植物中少数含完全蛋白质的，低GI -荷西- ♂ (0 bytes) () 02/20/2018 postreply 12:37:54

• 我吃植物的目的之一是避免完全蛋白。有研究发现把植物蛋白加上缺少的氨基酸变完全蛋白后癌细胞繁殖非常快。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/20/2018 postreply 17:34:12

• 哦，是吗，第一次听说，它相当于动物蛋白？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 02/20/2018 postreply 22:53:34

• 植物蛋白补充缺少的氨基酸变完全蛋白，相当于动物蛋白。区别是不会含有抗生素，胰岛素样生长激素等等。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 01:10:40

• 都说藜麦是超级食物，难道是吹捧？你的说法可有出处？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 11:46:52