中等强度运动:每次略出汗,辟免大汗
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同意,冬春不宜大汗。瑜伽也很好。还有聆听喜爱的音乐也很好。。。调养心经(心境)怡情,助提升肝胆气机。
-Newwork-
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02/18/2018 postreply
11:50:17