先试试这个。
所有跟帖:
• 谢谢薛医!马上做 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 17:16:48
• 请教薛医生:pelvis像时钟似的转(12点,6点,3点,9点)的操目的是啥?应该时常做做吗? -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 18:43:34
• 活动脊柱周围小肌肉。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 18:52:30
• 这个运动是否也适合第四第五腰椎轻度压缩合并一侧腿痛。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 18:58:00
• 疼痛时可能运动幅度有点大。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 00:57:59
• 我疼痛时这个时针转一般做不了,只能做你上面给的那个curve strech,很有帮助的。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 08:40:53