先试试这个。

来源: 薛成 于 2018-01-22 16:49:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (212 bytes)

所有跟帖： 

• 谢谢薛医！马上做 -hz82000- ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 17:16:48

• 请教薛医生：pelvis像时钟似的转（12点，6点，3点，9点）的操目的是啥？应该时常做做吗？ -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 18:43:34

• 活动脊柱周围小肌肉。 -薛成- ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 18:52:30

• 这个运动是否也适合第四第五腰椎轻度压缩合并一侧腿痛。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 18:58:00

• 疼痛时可能运动幅度有点大。 -薛成- ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 00:57:59

• 我疼痛时这个时针转一般做不了，只能做你上面给的那个curve strech，很有帮助的。 -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 08:40:53

请您先登陆，再发跟帖！