这个腰椎突出真没法治了L3L4？这几天又很痛，躺床上

所有跟帖： 

• 听说圣地亚哥有一位专科 -gweipwu- ♂ (161 bytes) () 01/22/2018 postreply 14:26:27

• 好的，我再等等，手术是最后一步，谢谢 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 15:00:33

• 千万不要手术 -thetruth111- ♂ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 21:25:32

• 你试试这个 -佩瑶- ♀ (54 bytes) () 01/22/2018 postreply 14:34:52

• 好，谢谢 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 15:03:00

• 疼的时候不能练，否则会加重 -thetruth111- ♂ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 21:21:33

• 劝你别干了，又是卖床什么的，肯定累了，早退休早享受，哈哈！ -yhr- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 15:06:28

• 退了 :) -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 15:10:25

• . -magicQi- ♂ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 15:37:40

• 谢谢！看了几贴，好像挺肚，蛙泳，效果不错 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 15:44:45

• . -magicQi- ♂ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 16:00:26

• 我开始做了，我还会试蛙泳，我会上来汇报成果 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 16:17:21

• 疼痛的时候做这个可能不是很合适。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 16:50:37

• 先试试这个。 -薛成- ♂ (212 bytes) () 01/22/2018 postreply 16:49:52

• 谢谢薛医！马上做 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 17:16:48

• 请教薛医生：pelvis像时钟似的转（12点，6点，3点，9点）的操目的是啥？应该时常做做吗？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 18:43:34

• 活动脊柱周围小肌肉。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 18:52:30

• 这个运动是否也适合第四第五腰椎轻度压缩合并一侧腿痛。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 18:58:00

• 疼痛时可能运动幅度有点大。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 00:57:59

• 我疼痛时这个时针转一般做不了，只能做你上面给的那个curve strech，很有帮助的。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 08:40:53

• 找个美国医院的理疗师，他会教你一系列动作体操，练练就好了，我老公就这样练好了。 -Janezhu- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 20:01:07

• 去过几次 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 06:44:08

• 坚持做了吗？一定要坚持。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 08:41:44

• 让国内的人给你快递一罐广州白云山制药厂的701跌打镇痛膏 -thetruth111- ♂ (115 bytes) () 01/22/2018 postreply 21:22:16

• 我狗狗，也许网上能买到，谢谢 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 06:45:24

• 找杨奕的 视频，第7或第8集是谈腰椎的。里面说到 -thetruth111- ♂ (679 bytes) () 01/22/2018 postreply 21:39:19

• 好 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 06:46:03

• 做个MRI，与以前的片子对照一下。。。看看有什么新的变化 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 22:25:53

• 估计还是最近累了，有段时间不疼了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 06:48:14

• 先消炎 -husky- ♂ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 04:47:20

• 吃激素药？还没看医生 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 06:49:55

• 试过艾灸吗？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 09:34:14

• 没有，买来了，不会用 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 09:38:54

• 看这集，賀普仁：《養生堂》國醫大師的奇穴奇方（1）。有取伏兔穴的方法。可用艾灸 -thetruth111- ♂ (211 bytes) () 01/23/2018 postreply 13:23:00

• 一般地, 腰部解压手术, 我们叫: “Walletectomy”.... -newgarden246- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 05:45:06

• 我查查，不想手术 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 06:51:02

• 看看这个视频。手上的穴位，对腰疼似有立竿见影的效果 -thetruth111- ♂ (42 bytes) () 01/23/2018 postreply 15:48:02