明确的回答: it depends ;-)

动作做对了, 对膝关节有利, 动作做错了, 对膝关节有害

所有跟帖： 

• 对的.顺便多说一句, 深蹲，主要用力及着力部位是臀部及core -甜酒甜- ♀ (613 bytes) () 12/20/2017 postreply 07:26:32

• 是的，练太极的初始动作也是下蹲膝盖不能超过脚趾 -sac- ♀ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 08:48:55

• 请教：膝盖不过脚趾？那是深蹲还是马步？ -黄桷树- ♀ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 13:12:51

• 知道了，看来我还得悠着做。谢谢你和甜酒甜妹妹。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 08:41:12