1.没说肌肉是吃出来的，2.没说跑步练上臂，说的是有氧运动（如跑步），再加上强化（含上臂）训练。

来源: 布兰雅 于 2017-12-08 09:18:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 那跟上面的主题没啥关系啊。难道也是混搭？ -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2017 postreply 09:26:56

• 主题是心血管啊。：）） -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2017 postreply 10:14:36

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