Burpee:)), 主要根据感觉，没有不适就行。最高心率高，而且

来源: coach1960 于 2017-11-30 21:48:50 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (303 bytes)

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回答: burpie :)) 由布兰雅于 2017-11-30 21:35:53

在短时间里可以达到很高的心率，是运动能力强的表现。这种类型的人要特别小心掌握运动强度，容易出现over-training.

小布是83年出生的Baby啊

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• 教练请教一下 -TBz- ♂ (125 bytes) () 11/30/2017 postreply 22:00:46

• 那是 -coach1960- ♂ (39 bytes) () 12/01/2017 postreply 07:02:18

• 嗯哪 -布兰雅- ♀ (85 bytes) () 11/30/2017 postreply 22:02:01

• 反正都是小孩 :-) -TBz- ♂ (211 bytes) () 11/30/2017 postreply 22:07:38

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