吃素没问题，但各类蔬菜干果得吃够了，油不可以减了，不能用高糖高米面来替代肉类的

来源: Manymore 于 2017-11-22 04:31:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (173 bytes)
回答: 央视警告：别再给老人吃清淡了! 由 Gbdjw 于 2017-11-21 21:41:33

健康的素食其实蛮花钱的，蔬菜干果种类要多，量要大，营养得够，很多吃素的做不到，容易吃多了糖米面，造成营养不良

所有跟帖： 

• 正解 -天儿晴了- ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2017 postreply 04:35:19

• 老年人从杂食变到吃素是危险的。很多肉类里营养干果豆类里也可能有，但是老年人可能吸收不了。 -nyagela- ♀ 给 nyagela 发送悄悄话 nyagela 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2017 postreply 10:26:06

请您先登陆，再发跟帖！