我从来都是走路去超市来回，一周差不多最少3-4次，这个也算负重锻炼吧？

所有跟帖： 

• 大包小包的提着应该算吧。欲千北兄分享过他母亲每天早上抬大框衣服，退休后骨头就很好。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 22:39:23

• 谢谢，我原本就是想着我那么做是锻炼，节省时间去健身房了，一举两得 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 11/14/2017 postreply 15:39:17