吃盐的中庸之道

根据《柳叶刀》的一个十万人的调查研究，每天吃四克盐患心脑血管病的风险最小，超过6克或少于3克风险会明显增加。

当然，一般人，特别是中国北方人喜欢吃咸的，每天吃盐可能超过10克，是主要的问题。

但是走极端不吃盐也是很危险的。

所有跟帖： 

• 是的。我以前就是吃盐很少，现在增加量 -longnv- ♀ (0 bytes) () 10/29/2017 postreply 06:27:59

• 东北人和宁波人比谁盐吃的更多？顺道问一下宁波人因吃盐多的疾病或亚健康状况真的比其他地区多吗？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/29/2017 postreply 06:37:02

• 漫漫冬季，寸草不长，不吃咸菜咋活。几十个冬天没有在东北过了，那边应该也现代化生活了吧 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/29/2017 postreply 07:40:19

• 对的，红枣很甜，他们天天吃，而且北方人大块头，多吃也正常 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 10/29/2017 postreply 08:41:49

• 到處都是蔬菜大棚，冬天和夏天差不多，啥菜都有，好多家庭不積酸菜、不淹鹹菜了。 -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 10/29/2017 postreply 11:41:22

• 走极端不吃盐根本做不到。很多食物天然含盐，不知不觉中就吃盐了。 -TBz- ♂ (256 bytes) () 10/29/2017 postreply 09:38:16

• 看不到原文，只看到一个summary -dudaan- ♂ (682 bytes) () 10/29/2017 postreply 12:14:23