吃盐的中庸之道

根据《柳叶刀》的一个十万人的调查研究，每天吃四克盐患心脑血管病的风险最小，超过6克或少于3克风险会明显增加。

当然，一般人，特别是中国北方人喜欢吃咸的，每天吃盐可能超过10克，是主要的问题。

但是走极端不吃盐也是很危险的。