这取决于你练的功法。内劲一指禅就是一种不需要意守的站桩气功，可以看电视听音乐，站久了会自然入静的

练久了会感觉清净做效果更好，一般站半小时左右，也容易学，网上可以找到

所有跟帖： 

• 真没想练啥功，因LZ贴说，测站多久能知身体如何哈。别说，俺小学时候有次。。 -jck66- ♀ (559 bytes) () 10/27/2017 postreply 10:21:31

• 我以前学太极拳时，老师教过一些练腿劲的功夫，一个是第一个图，我能站几个小时，2臂不是举起来的 -lawattaction- ♀ (800 bytes) () 10/27/2017 postreply 10:45:49

• 想知道第一个图里的姿势是不是站桩的一种。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 10:47:19

• 那不是站桩，是站装 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 10:58:03

• 哈哈哈哈哈哈 -jck66- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 14:11:00