这取决于你练的功法。内劲一指禅就是一种不需要意守的站桩气功，可以看电视听音乐，站久了会自然入静的

来源: 于 2017-10-27 09:28:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

练久了会感觉清净做效果更好，一般站半小时左右，也容易学，网上可以找到