不只练功练太极拳，HIIT及其他有氧无氧运动一样需要集中注意力，才更有效

三心二意不行的

我运动一个小时，真是全力以赴一个小时，不打晃眼. 

所有跟帖： 

• 有氧无氧毕竟在运动嘛，这都木问题，但如木头人光站还那么久时间，有点那个：）） -jck66- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 09:43:13

• 欧洲超市收银员由于长期站立得的一些病都是法律承认的职业病。站桩不是看着那么容易的“站”。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 09:56:42

• 哈哈。和我想的一样。我连1分钟的wall sit 都要看手机，不然觉得好漫长。 -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 15:54:43