这类练功练太极拳一定要走心才能“见效”。太多摆姿势依样画葫芦的，怎么可能“见效”。自己不走心没效，事后还说人家胡说八道。

所有跟帖： 

• 哦，没做过静桩哈，只想测试下看这样站着能坚持多久：） -jck66- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 08:14:37

• 这种依样画葫芦的“纯站”和走心的站桩功力肯定不同。 -Gbdjw- ♀ (164 bytes) () 10/27/2017 postreply 08:18:57

• 细讲讲啊 -SAR- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 14:07:31

• 不只练功练太极拳，HIIT及其他有氧无氧运动一样需要集中注意力，才更有效 -甜酒甜- ♀ (281 bytes) () 10/27/2017 postreply 08:26:59

• 有氧无氧毕竟在运动嘛，这都木问题，但如木头人光站还那么久时间，有点那个：）） -jck66- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 09:43:13

• 欧洲超市收银员由于长期站立得的一些病都是法律承认的职业病。站桩不是看着那么容易的“站”。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 09:56:42

• 哈哈。和我想的一样。我连1分钟的wall sit 都要看手机，不然觉得好漫长。 -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 15:54:43