这个公式只能用来毛估
还是那句话,同样年龄的人最高心率可以差很多
所有跟帖:
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MAF 180 应该还是基本准确,我比较过不少算法,看下面
-傻老头-
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10/19/2017 postreply
10:54:41
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按你最高心率160算,128相当于80%
-Teetrinker-
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10/19/2017 postreply
11:01:15
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对, 80% 是太高了,所以他的建议是 118~128, 不超过 128
-傻老头-
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10/19/2017 postreply
11:07:18