这个做为基础训练太高了
按你最高心率160算,128相当于80%
所有跟帖:
•
对, 80% 是太高了,所以他的建议是 118~128, 不超过 128
-傻老头-
♂
(0 bytes)
()
10/19/2017 postreply
11:07:18