其实人体并非机械

不能用如此简单粗暴的方法来推测，更何况并无实验数据支持。

一般来说年轻人30岁之前无论如何折腾，尤其是喜欢健身和户外活动的，那些跑酷，在健身房里面做百多公斤的深蹲的，随便怎么搞膝盖也很少因为直接外伤之外的原因而导致疼痛。反而是人过了40岁之后，天天坐着不动，膝盖开始疼痛的人在慢慢增加。

这个现象从道理上是讲不通的，天天不动应该是没有磨损的，为什么比有磨损的反而更容易膝盖疼痛呢？堡垒永远是最容易从内部被攻破的，年轻的时候尤其是喜好运动的体内新陈代谢很快，关节液丰富和关节软骨的柔韧性很好，周边肌肉也有很好的弹性和完整的功能性。反观到了中年，尤其是不爱运动的，体内各处容易聚集水湿和痰湿，这些本不应该存在的垃圾严重影响关节液的代谢和软骨组织的柔韧性，久而久之稍稍的活动就可能造成损伤。

所以说保持健康是第一位，而保持一定量的运动则是把体内各种垃圾快速代谢掉的最好办法，没有之一。跑个步就担心关节磨损，走个路就担心走多了，这种人反而是最容易关节疼痛的，因为他们本末倒置了。

关节发生问题的绝大多数原因不是过度运动，而是因为疾病导致，而是运动过少则是导致疾病最大元凶之一。

所有跟帖： 

• 赞 -CPA- ♀ (0 bytes) () 10/17/2017 postreply 07:41:38

• 这个说法有数据统计支持 -傻老头- ♂ (0 bytes) () 10/17/2017 postreply 07:45:05

• 其实人体就是一台最精密的机器：) -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 10/17/2017 postreply 07:51:19

• 还会自我修理 -ephd- ♂ (0 bytes) () 10/17/2017 postreply 07:51:55

• 修理不是人体的事 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 10/17/2017 postreply 07:55:02

• ？？ -Gbdjw- ♀ (65 bytes) () 10/17/2017 postreply 10:08:33

• 你的问号笑死人。因为问到我的心里了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/17/2017 postreply 12:07:09

• 先如今的机器人不是也在朝self-learning迈进，但还没人想到机器人self-healing的境界。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/17/2017 postreply 11:32:59

• 这个陈述我赞同。 -shangxin_na- ♀ (0 bytes) () 10/17/2017 postreply 07:58:05

• 有道理但还应该把老化因素考虑在内，人老了再维持年轻人的运动负荷容易造成受伤 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 10/17/2017 postreply 08:07:13

• 这个不现实也不可能，你再厉害，年轻时能轻松推举100公斤而年纪大了自然不行了 -ephd- ♂ (86 bytes) () 10/17/2017 postreply 08:10:12

• 廉颇都有老的时候...... -甜酒甜- ♀ (194 bytes) () 10/17/2017 postreply 08:25:25

• 对. 还有的，没有或者才开始动起来，就去搜罗各运动(动作)带来的伤害， -甜酒甜- ♀ (473 bytes) () 10/17/2017 postreply 08:08:48

• 赞！最近几个月我终于摆脱了这个myth的困扰， -闲情- ♀ (155 bytes) () 10/17/2017 postreply 08:17:33

• 同意，我以前不运动，每天坐电脑前，整天腿痛腰痛，开始锻炼后，反而皮实了。当然要循序渐进。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 10/17/2017 postreply 08:27:35

• 带有一定冲力的运动可以在一定程度上逆转骨质疏松 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/17/2017 postreply 08:31:59

• Glad to hear -闲情- ♀ (0 bytes) () 10/17/2017 postreply 09:25:33

• 运动的好处多多：）） -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 10/17/2017 postreply 10:28:01

• 握手。我以前也是越坐越冷越坐越难受，好多毛病都出来了 -闲情- ♀ (315 bytes) () 10/17/2017 postreply 08:33:31

• 握手，点赞 ：） -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 10/17/2017 postreply 09:01:25

• 经常走路是可以预防关节炎的 -cxz2509- ♀ (179 bytes) () 10/17/2017 postreply 09:53:27