谢谢，俺体会体会看

来源: 3-D 于 2017-10-14 14:04:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 做的时候手臂紧贴二耳，下腰和起来时屁股不能离开脚后跟，背不能弯曲，用core 的力量下去。试试！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (114 bytes) () 10/14/2017 postreply 16:20:18

• 多谢多谢 -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2017 postreply 19:12:53

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