这里有谁在吃kefir

理解是补充益生菌的一个来源。 一般的probiotics pills or yogurt都会注明里面有几种益生菌和菌种的名字，但是Kefir好像没有这方面的标注。 有谁知道它里面有哪些益生菌吗？谢谢

所有跟帖： 

• 请教下：不同来源的Kefir里面的菌种是应该不一样的吧？ -wudu- ♀ (93 bytes) () 10/06/2017 postreply 07:07:34

• 理解好像是Kefir 跟 -wudu- ♀ (143 bytes) () 10/06/2017 postreply 07:10:43

• 记得有人说自家做的kefir含五六十种 -数与形- ♀ (74 bytes) () 10/06/2017 postreply 08:11:12

• 我吃商店买的，跟酸奶差不多。就是更酸一些。好像就6、7种菌 -viewfinder- ♀ (187 bytes) () 10/06/2017 postreply 08:27:04

• thanks -wudu- ♀ (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 10:53:47

• 为什么自己做菌种会更多吗你 -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 15:23:25

• 错别字。应该是"呢"。 -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 15:24:32

• good idea, thanks -wudu- ♀ (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 10:55:37

• 第3点以试过，失败了。请问第2点Kefir Powdered Starter Culture在哪里买？什么是kefir grai -茄菲猫- ♀ (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 11:34:22

• 谢谢华医生，所以这两个东西都要买才能做得出第2点? -茄菲猫- ♀ (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 15:27:07

• 從去年五月份開始我自己做milk kefir. 沒覺得身體有什麼變化。 -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 10:42:37

• Kefir里面做发酵工作的是细菌和酵母的共生混合物，SCOBY，优格乳里面只有细菌，没有酵母 -虎嗅蔷薇- ♀ (518 bytes) () 10/06/2017 postreply 11:15:39

• 俺用半年的时间培养了一个巨大的scoby -viewfinder- ♀ (98 bytes) () 10/06/2017 postreply 13:40:18