Dumbbell 和kettle bell 的重量量力而行,今后会越拿越重的:)
我家里的dumbbell最重只有10磅/手的,以前在GYM混时用的12.5磅的/手
Dumbbell 和kettle bell 的重量量力而行,今后会越拿越重的:)
我家里的dumbbell最重只有10磅/手的,以前在GYM混时用的12.5磅的/手
• 你在家里自己练? WOW,好有毅力和耐心啊! -Gbdjw- ♀ (60 bytes) () 10/04/2017 postreply 13:52:59
• 我是准备在家自己练啊,还没开始呢,先少练一点呀! -温暖的家- ♀ (98 bytes) () 10/04/2017 postreply 13:57:27
• 我差不多自己在家练有2年了 -甜酒甜- ♀ (837 bytes) () 10/04/2017 postreply 14:13:39
• 每天练?每天多少时间? -Gbdjw- ♀ (81 bytes) () 10/04/2017 postreply 14:39:35
• 一般每周5-6天,每天一个小时左右 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 14:41:18
• 赞! 隔天练不同的肌肉群? -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 14:48:08